Džiovinti bananai

Bananai vadinami „laimės vaisiais“, nes gamta juos sukūrė kaip natūralius antidepresantus Jūsų ūpui pakelti! Pirmoji tokio žavaus pavadinimo priežastis – tai švelnus malonus skonis, kuris nei kiek nesuprastėja, o tik sustiprėja džiovinant. Išdžiūvę bananų lakšteliai tampa sveiku ir skaniu užkandžiu, kuriam net nereikia jokių priedų – juos tiesiog norisi krimsti vienus!

Tačiau tik skoniu išmintingų valgytojų širdies (ir pilvo) neužkariausi! Laimei bananuose gausu gliukozės, fruktozės ir sacharozės – jie akimirksniu suteikia energijos pavargusiam kūnui, todėl bananai ypač populiarūs sportininkų tarpe. Juose taip pat daug vitamino B6, kalio ir skaidulų, bei mikroelementų: geležies, vario, cinko, seleno, magnio, kalcio ir fosforo. Skanaukite į sveikatą!